Redeangst, auch Sprechangst genannt:
Reden vor Gruppen / öffentliches Reden / Ansprachen / Vortragsangst / Präsentationsangst
Die Angst, mit Menschen zu reden oder vor anderen Menschen zu sprechen, ist eine weit verbreitete Angstform.
Oft beginnt es schon in der Schule oder im Studium, wenn es darum geht, vor der Klasse oder einer Gruppe zu stehen und ein Referat zu halten.
Auch im Rahmen eines Vorstellungsgespräches können Rede- und Sprechängste erstmals auftreten. Plötzlich beginnt der Ernst des Lebens und das kann Ängste entstehen lassen.
Nicht selten treten diese Ängste auch erst im Laufe des Berufslebens auf. Die Verantwortung nimmt zu. Mit zunehmender Karriere wird der Leistungsdruck größer und plötzlich ist sie da: die Angst vor Meetings, Sitzungen, Konferenzen, Besprechungen und Präsentationen.
Je wichtiger das Ergebnis einer Sitzung oder Präsentation ist, desto größer wird die Angst davor, in der Gruppe oder vor anderen Zuhörern zu sprechen bzw. mit ihnen zu reden.
Manchmal liegt die Angst auch eher im privaten Bereich. Die Rede vor einer Festgemeinde, in einer Vereinsgemeinschaft oder das Kennenlernen der Schwiegereltern kann so manche schlaflose Nacht bereiten.
Es geht darum, abliefern zu können und nicht zu versagen, wenn es darauf ankommt. Das Vertrauen in die eigene Person und die eigenen Fähigkeiten zu haben oder im Rahmen einer Therapie zu erlernen.
Egal unter welcher Ausprägung der Redeangst bzw. Sprechangst Sie leiden: Ihnen kann geholfen werden!
Mit einer Kombination aus therapeutischen Gesprächen, klinischer Hypnose und weiteren mentalen Techniken, können Sie lernen, ein entspannter Redner oder selbstbewusster Gesprächspartner zu werden.
Ich will und darf Ihnen nichts versprechen, aber die Chance ist groß, dass ich Ihnen helfen kann.
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Markus Fetzer – Hypnosetherapie – Heilpraktiker für Psychotherapie
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