Angst

Angsttherapie in Braunschweig

Angst / Phobien / generalisierte Angststörungen

Was ist schlimmer?
Die Angst … oder die Angst vor der Angst?

Zunächst die gute Nachricht: Angst ist eigentlich ein völlig normales Gefühl. Die Natur hat uns Menschen die Angst gegeben, um uns vor Gefahren zu schützen. Dieser Schutz geht jedoch auf frühere Zeiten zurück, in denen Angst lebensrettend war.

In der Steinzeit war es wichtig, dass ein Mensch Angst bekam, wenn ihm beispielsweise ein wildes Tier begegnete. Angst war in einer solchen Situation eine wichtige Alarmfunktion und der Mensch sollte und mußte blitzschnell eine Entscheidung treffen: Kampf oder Flucht. Je nach Größe des Tieres und Stärke des Steinzeitmenschen ist die Entscheidung dann entsprechend ausgefallen.

Heute leben wir in einer vergleichsweise gefahrlosen Zeit. Uns begegnen für gewöhnlich keine wilden Tiere und auch sonst ist unser Alltag anders als in der Steinzeit von wenig Gefahren geprägt.

Trotzdem entwickeln wir Menschen Ängste. In der Medizin wird eine konkrete Angst auch Phobie genannt. Ängste bzw. Phobien lassen sich meistens ganz präzise beschreiben, beispielsweise
– die Angst, durch einen Tunnel zu fahren,
– die Angst, vor einer Gruppe zu stehen und etwas sagen zu müssen.

Beide Situationen sind eigentlich völlig ungefährlich und trotzdem meldet sich die Angst. Als Alternative zur Angst werden vermeintlich angstbesetzte Situationen oder Objekte gemieden. Ist eine Vermeidung der Angst unmöglich, so wird die Angst mitunter wie eine Qual ertragen.

Die körperlichen Symptome einer Angst reichen von Herzklopfen bis zu Schwächegefühlen. Viel schlimmer noch sind in der Regel die gedanklichen Ausprägungen:
– die Angst, in dieser konkreten Situation sterben zu müssen,
– die Angst vor einem Kontrollverlust,
– die Angst vor dem Gefühl, wahnsinnig zu werden.

Spätestens, wenn Sie an diesem Punkt angekommen sind, dass Sie bestimmte Situationen aus Angst vermeiden oder in harmlosen Situationen starke Angst erleiden, kann nicht mehr von normalen Ängsten gesprochen werden. Solche Ausprägungen der Angst sind krankhaft und Sie sollten sich zu einer Angsttherapie in medizinische Behandlung begeben.

Übrigens, die Chance ist groß, dass ich Ihnen im Rahmen einer Angsttherapie helfen kann. Rufen Sie mich vertrauensvoll an. Ein erster telefonischer Kontakt ist für Sie kostenfrei.

Telefon: 05 31 / 20 99 73 10

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Heilpraktiker für Psychotherapie
in Braunschweig auf jameda

Besonders die Angst vor der Angst lähmt die Betroffenen am meisten. Ängste erscheinen dann unberechenbar und sind absolut hinderlich, wenn es darum geht ein freies und selbstbestimmtes Leben zu führen.

Ängste lassen sich mit medizinischer bzw. klinischer Hypnosetherapie gut behandeln und es können oft sogar schnelle Erfolge durch eine professionelle Angsttherapie erzielt werden.

Ängste müssen niemandem peinlich sein, vor allem dann nicht, wenn Sie krankhaft sind. Vielleicht tröstet es Sie, wenn Sie wissen, dass immerhin rund 15 % der Bevölkerung in irgendeiner Form unter Angst leiden.

Allein die Vorstellung an eine bestimmte Situation oder an ein bestimmtes Objekt kann bereits die Angst erzeugen, die sogenannte Erwartungsangst.

Den Betroffenen schafft es keine Beruhigung, dass andere Personen die fragliche Situation oder das jeweilige Objekt nicht als gefährlich oder bedrohlich ansehen.

Phobische Angst tritt nicht selten im Zusammenhang mit Depressionen auf. Depressive Phasen können die Angst noch verschlimmern.

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Spezifische Phobien / Isolierte Ängste

Ängste bzw. Phobien können sehr speziell sein in Bezug auf ihren Inhalt. Hier der Versuch einer Einteilung:
Prüfungsangst / Examensangst
Versagensangst
Existenzangst (in finanzieller Hinsicht)
Angst vor öffentlichen Auftritten / Bühnenangst / Auftrittsangst
– Angst vor Gruppen oder in Meetings frei zu sprechen / zu reden
– Angst vor öffentlichem Reden
– Errötungs-Angst / Angst vor dem Erröten (Erythrophobie)
– Angst vor Tieren (z.B. Spinnen-Phobie)
– Höhenangst
– Flugangst
– Tunnel-Angst
– Angst, Auto zu fahren
– Angst vor dem Zahnarztbesuch
– Angst vor dem Anblick von Blut oder Verletzungen
– Angst, bestimmten Krankheiten ausgesetzt zu sein (insbesondere AIDS)
– Angst vor Donner (und Gewitter)
– Angst vor Dunkelheit
– Angst vor geschlossenen Räumen (Klaustrophobie)
– Angst, auf öffentlichen Toiletten urinieren oder defäzieren zu müssen
– Angst vor dem Verzehr bestimmter Speisen
– Angst vor dem Alleinsein
– Angst vor Entscheidungen
– Angst vor Veränderungen
– Angst vor Verlust (durch Trennung oder Tod von nahestehenden Menschen)
– Angst vor Kontrollverlust
– Angst, verlassen zu werden
– Angst vor der Zukunft / Zukunftsangst
– Angst vor dem Tod / Angst vor dem Sterben

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Die spezifischen Phobien bzw. isolierten Ängste entstehen oft bereits in der Kindheit, der Jugend oder dem frühen Erwachsenenalter. Sie bleiben durchaus ein Leben lang bestehen, so sie unbehandelt bleiben.

Neben der ursprünglichen Angst/Phobie können zusätzlich auch Panikattacken auftreten.

Je stärker die Einschränkungen sind, die sich durch diese Ängste und Phobien ergeben, desto größer wird auch die Bereitschaft zu einer Therapie. Je leichter die angstauslösenden Situationen vermieden oder umgangen werden können, desto größer ist die Akzetanz der Betroffenen.

Je spezieller Ängste und Phobien sind, um so leichter lassen sie sich behandeln und therapieren. Hypnosetherapie kann überraschend gute und schnelle Erfolge erzielen.

Haben Sie bitte keine Angst mich zu kontaktieren. Ich bin ein erfahrener Behandler in der Angsttherapie und höre Ihnen gern zu.

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Klinische Hypnose / Medizinische Hypnose

Markus Fetzer – Hypnosetherapie – Heilpraktiker für Psychotherapie
Ihre Fachpraxis im Großraum Braunschweig – Hannover – Harz

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