Angsttherapie in Braunschweig
Eigentlich ist Reiten etwas Schönes. Manchmal entwickelt sich das Abenteuer hoch zu Ross jedoch ganz anders.
Plötzlich ist Sie da, die Angst vor dem Reiten.
Die Angst zeigt sich oft schon Tage vor dem eigentlichen Reiterlebnis. Innere Unruhe, zahlreiche Toilettenbesuche. Von Vorfreude keine Spur (mehr).
Das Vertrauen in die eigene Reitkunst beginnt immer mehr zu schmelzen. Auch das Vertrauen in das Pferd beginnt zu kriseln.
Neben der eigentlichen Angst vor dem Reiten baut sich systematisch eine Erwartungsangst auf.
Je fantasievoller und kreativer ein Mensch veranlagt ist, desto größer wird das Kopfkino. Es entwickeln sich Bilder von Horrorszenarien, in denen ein Kontrollverlust über das Pferd oder ein Sturz im Zentrum stehen.
Es kann sich auch eine Angst vor Geschwindigkeit entwickeln oder vor dem Ausritt ins Gelände.
„Ich möchte doch Reiten … !“
„Warum habe ich Angst vor etwas, was ich gern möchte und was ich mir wünsche … ?“
Auf diese Fragen gibt es keine pauschalen Antworten. Schließlich sind wir Menschen und keine Maschinen.
Ängste sind häufig im Laufe des Lebens unbewusst und ungewollt erlernt worden. Nicht immer muss der Angst vor dem Reiten ein Sturz oder ein anderer Reitunfall vorausgegangen sein.
Angst ist grundsätzlich etwas sinnvolles, denn sie soll uns vor Leichtsinn und Fahrlässigkeit bewahren. Spätestens wenn sich die Erwartungsangst durchsetzt und Sie bestimmte Situationen systematisch vermeiden, sollten Sie sich professionelle Hilfe holen, um wieder angstfrei auf Ihrem Pferd reiten zu können.
Die Wahrscheinlichkeit ist groß, dass ich Ihnen helfen kann.
Im Rahmen einer Angsttherapie kombiniere ich vertrauensvolle Gespräche mit klinischer Hypnose und weiteren mentalen Verfahren.
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