Der Starttag: Ein Tag für Klarheit und Neubeginn
Manchmal braucht es Abstand, um das Ganze zu sehen. Ein Tag fern vom Alltag, fern von Rollen, Aufgaben und Erwartungen. Ein Tag, der nicht der Routine gehört, sondern dem Menschen, der wieder zu sich selbst finden will.
Der Starttag ist kein gewöhnlicher Termin. Er ist ein bewusst gesetzter Moment des Innehaltens. Ein Tag, an dem Zeit keine Rolle spielt und Gespräche Tiefe gewinnen dürfen. Er ist der Anfang eines Prozesses, in dem Klarheit, Verantwortung und innere Ordnung entstehen können.
Ein Raum für Erkenntnis und Neuausrichtung
Viele Menschen kommen an einen Punkt, an dem sie merken, dass sie zwar funktionieren, aber innerlich stehen geblieben sind. Der Starttag bietet Raum, diesen Punkt genauer zu betrachten. Wir sprechen über das, was sich erschöpft hat, über das, was bleiben darf, und über das, was sich verändern muss.
Ich höre zu, stelle die entscheidenden Fragen und helfe, die Zusammenhänge zu erkennen. Oft entsteht schon in den ersten Stunden eine neue Sichtweise auf das eigene Leben, auf Beziehungen, Verantwortung und den bisherigen Weg. Es ist ein Tag, an dem sich etwas löst, nicht laut, sondern still und tief.
Struktur und Verlauf
Jeder Starttag ist individuell gestaltet. Der Tag beginnt mit einem ausführlichen Gespräch, in dem wir die Themen klären, die im Vordergrund stehen. Manchmal sind es Entscheidungen, manchmal Krisen, manchmal auch eine unklare Unzufriedenheit, die bisher keinen Namen hatte.
In der weiteren Arbeit wechseln sich Gesprächsphasen, Reflexion und stille Pausen ab. Je nach Situation können auch kurze Übungen oder mentale Techniken eingesetzt werden, die helfen, das Erlebte zu ordnen. Zwischen den einzelnen Abschnitten bleibt Raum für Rückzug, Stille oder einen Spaziergang in der Natur.
Der zeitliche Rahmen umfasst etwa sechs Stunden effektive Arbeitszeit, zuzüglich Pausen und gegebenenfalls An- und Abfahrt. Dadurch entsteht genug Raum, um in Ruhe zu arbeiten und die Themen so zu beleuchten, dass sie wirklich verstanden werden.
Wichtig ist nicht die Methode, sondern das Ziel: Klarheit über sich selbst, die eigene Situation und die nächsten Schritte.
Kein Tag der Wunder, sondern der Anfang
Der Starttag ist kein Zaubertag und keine Therapie, die alles verändert. Aber er kann der Beginn einer echten Veränderung sein. Er legt das Fundament für eine weitere Zusammenarbeit, die in unterschiedlicher Form stattfinden kann.
Für manche Menschen folgt auf den Starttag eine Reihe wöchentlicher Sitzungen in meiner Praxis in Braunschweig. Andere bevorzugen eine Kombination aus Präsenzterminen und Gesprächen per Onlinekonferenz. Für Menschen, die von weiter her kommen oder tiefer einsteigen möchten, können weitere ganze Tage im Harz vereinbart werden.
So entsteht ein individueller Weg, der den persönlichen Bedürfnissen und Möglichkeiten entspricht.
Ein Tag mit Wirkung
Viele meiner Patienten sagen, dass sie den Starttag als einen Wendepunkt erlebt haben. Nicht, weil alles sofort anders wurde, sondern weil sie plötzlich verstanden haben, was bisher im Weg stand. Manche erkennen an diesem Tag, dass sie lange gegen etwas angekämpft haben, das sich nicht bekämpfen lässt. Andere spüren zum ersten Mal seit langer Zeit wieder Ruhe und Zuversicht.
Der Starttag ist ein Tag für Klarheit und für die Entscheidung, das eigene Leben wieder bewusst zu gestalten. Er ist kein Ziel, sondern ein Anfang, aber ein Anfang, der trägt.
Der nächste Schritt
Wenn Sie spüren, dass es Zeit ist, die Dinge in Ruhe zu betrachten, kann der Starttag ein guter Beginn sein. Ein Tag für sich, für neue Gedanken, für Orientierung und innere Ordnung. Sprechen Sie mich an, wenn Sie mehr darüber erfahren möchten.